Úzkost/anxieta
Definice
Úzkost se velmi liší od strachuNěkdo mluví raději o anxietě než o úzkosti. Není ovšem snadné tyto dva pojmy přesně definovat a vymezit mezi nimi hranice. Nám stačí, když si zapamatujeme, že strach mívá "objektivní" příčinu, kterou lze rozpoznat tady a teď, zatímco obavy a předtuchy vyjadřují strach z něčeho, co teprve přijde.
Anxieta, která je intenzivnější, i úzkost také představují strach bez "objektu". Tyto stavy mohou přetrvávat delší či kratší dobu a projevovat se v nějaké specifické situaci nebo mohou být stále přítomné v určitém období života.
Anxieta, která je intenzivnější, i úzkost také představují strach bez "objektu". Tyto stavy mohou přetrvávat delší či kratší dobu a projevovat se v nějaké specifické situaci nebo mohou být stále přítomné v určitém období života.
pocit nedostatku dechu (přerývaný dech)*
bušení srdce nebo zrychlení srdečního rytmu*
dušnost, pocit dušení*
pocení*
třes nebo svalové záškuby*
nevolnost, žaludeční nebo střevní potíže
zdřevěnělé končetiny, mravenčení*
návaly horka a chladu*
bolest nebo nepříjemné pocity na hrudníku*
strach ze smrti
strach ze zešílení nebo z provedení něčeho nekontrolovatelného během ataky.
Při čtení tohoto působivého seznamu musíme konstatovat, že každý z nás mohl při projevování emocí zažít některý z těchto příznaků. Ovšem psychickou poruchu, která si žádá zásah specialisty, charakterizuje spojení více příznaků, jejich trvání a četnost výskytu spolu s negativními důsledky.
Úzkost se projevuje během celého života. V každé budoucí situaci se skrývá něco neznámého, nepředvídatelného a musíme si přiznat, že to vyvolává nepříjemná očekávání nebo i obavy. To je naprosto normální a my se s tím musíme smířit. Navíc je třeba zdůraznit, že anxieta bývá nerozlučně spjata s každou změnou, a někdy může být dokonce jejím motorem.Zdroj: Arrivé - Umění prožívat emoce, nakladatelství Portál
* označují stavy co prožívá malík
Příspěvky
Okomentovat